Como funciona na prática
É isto que muitas pessoas procuram quando falam de análise corporal ou de medir a gordura corporal.
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Os teus dados
Os cálculos da balança usam também a tua idade, o teu sexo e a tua altura.
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A medição
Sobes para a balança descalço(a), com os pés nas placas de metal. Demora poucos segundos.
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A leitura em conjunto
Olhamos para os resultados juntos e explico-te o que cada valor significa. Vê o que significa cada valor.
É uma medição exata?
É uma estimativa. Há fatores que a fazem variar, como a água que tens no corpo, o que comeste há pouco ou se treinaste nesse dia. Por isso há quatro regras simples para os números saírem mais certos, que explico em Como me preparo para a avaliação?
Quando se repete a avaliação nas mesmas condições, os resultados permitem comparar a evolução ao longo do tempo.
Há alguém que não deva fazer?
A medição é feita com uma balança de bioimpedância e há situações, como ter um pacemaker ou outro dispositivo eletrónico implantado ou estar grávida, em que pode não ser indicada. Por isso, antes da avaliação, confirmo contigo se a medição pode ser feita, de acordo com as indicações do equipamento que vou utilizar. Se não puder ser feita, podemos conversar na mesma sobre os teus objetivos e hábitos.
Isto é uma consulta médica?
Não. É uma avaliação da composição corporal e não constitui uma consulta médica nem um diagnóstico. A avaliação não substitui o acompanhamento ou aconselhamento de um profissional de saúde.
Avaliação de composição corporal em Leiria
45 minutos, gratuita e sem compromisso, nos Terraços do Marachão. Medimos, lemos os números em conjunto e decides tu o que fazer a seguir.